Biasa, kalau senin pagi selalu terserang virus 'idontlikemonday'
Males buanget nget nget berangkat kerja
Plus udah ngebayangin kerjaan, waaaaaa...... malassssss
Belum lagi kalau ada 'kasus2' dadakan
Tapi tetep harus berangkat kan? -langsung nyanyi lagunya opie, andai a a a ku jadi orang kaya....dst dst......(kalimat ini yg paling disuka)gak usah pake kerja! -
Begitu sampai kantor dan udah say hello sama meja kursi yg ditinggal hari minggu kemarin maka mulailah acara rutin buka2 email dan buka2 website berita2
Ini acara wajib tiap pagi, biar mata ma otak gak kaget liat kerjaan
-alasan aja nih kayaknya-
Tiba2 ada salah satu website koran terkenal alias KOMPAS dan entah sengaja atau nggak kok jadi nampilin artikel ini nih:

How to Stay Focus

Fokus pada pekerjaan adalah kunci untuk bekerja secara efektif dan produktif. Sayangnya seringkali kita justru bertindak sebaliknya. Belum selesai sebuah tugas kita sudah "lompat" ke tugas lainnya. Akibatnya anda merasa tak pernah bisa "bernapas", bahkan tak jarang terpaksa lembur demi menyelesaikan sebuah tugas.

Kesulitan untuk fokus pada sebuah hal memang kerap kita alami. Bukan hanya dalam pekerjaan di kantor, melainkan juga dalam kehidupan sehari-hari. Misalnya, dalam hal mencapai target tertentu, seperti berhenti merokok atau rutin berolahraga. Menurut ilmu zen, ada beberapa hal yang bisa anda lakukan untuk tetap fokus pada tujuan dan hal itu dimulai dari pagi hari saat terbangun dari tidur.

Ingatlah akan kekuatan pikiran. Jika saat bangun tidur anda sudah mengeluhkan hari yang berat yang akan anda hadapi, anda akan benar-benar mengalaminya. Jika anda terbangun dari tidur dan memikirkan hari yang indah, anda akan mendapatkannya.

Jangan biarkan perhatian kita lompat dari satu hal ke hal lainnya karena hal itu hanya membuat kita sibuk dan tidak produktif. Fokuslah pada satu tugas yang sedang dikerjakan. Membuat skala prioritas pada pekerjaan yang dihadapi akan membantu anda memilih tugas yang harus diselesaikan.

Hilangkan pula kebiasaan suka menunda pekerjaan. Semakin sering ditunda, makin menumpuk tugas yang harus dikerjakan. Terakhir, bekerjalah dengan hati senang karena hal itu akan membuat tugas terasa lebih ringan.

Nah, bener kan!!! Terutama tulisan yg bold + miring itu...........
Memang nasib 1 hari ditentukan oleh pikiran kita di pagi hari
Kalau pagi udah bete, dijamin seharian bakal bete aja semuanya yang didepan mata
-kecuali makanan! jgn dimasukin list yg ngebetein-
Tapi coba bangun tidur diawali dengan rasa syukur dan positive thingking pasti enak aja ngejalanin seharian penuh di tempat kerja
Mungkin untuk membangkitkan efek nggak bete bisa dimulai dgn tips2 berikut:

1. jangan nonton tv yg isinya ttg berita2 menyebalkan (ex. gas langka, demonstrasi, ketidakadilan, perampokan dll), yg mau gak mau bikin mulut kita pasti berkomentar yg ujung2nya bikin kita jadi sebel

2. stel musik yang enak. yg kira2 kita jadi bisa ikut nyanyi2 (fals juga gak papa, yg penting nyanyi)

3. bikin secangkir kopi atau teh panas. nikmati tiap tegukkannya dan harum rasa kopi atau tehnya

4. mandi dengan air dingin, yg pastinya bikin badan jadi seger

Itu semua lumayan bisa nolong buat ngilangin virus 'idontlikemonday' di hari senin atau virus 'malesbgtkerja' di hari2 lainnya